健康診断で血糖値が高く出て、病院へ行くよう言われたら、迷わず病院へ行くべきです。 放置しておくと、合併症が出て、最悪命にもかかわりますから。 とはいえ、「どこの病院へ行ったらいいのか？」等初めての場合、色々戸惑うことも多いかと思います（僕が…

今回は、食べ物について、自分の経験（一人暮らし男性）を述べていきます。 １．糖尿病になる前 糖尿病になる前、前にも書いた通り僕はほとんどコンビニで弁当・おやつ・炭酸飲料などを大量に摂取していました。 コンビニの弁当はカロリーがあきれるほど高か…

糖尿病にかかると、医者から運動を勧められますよね？ でも、具体的にどういう運動をすればよいのか、迷ってしまいます。 もちろん、医学的・科学的には色々解明されているでしょうが、ここでは患者の立場から、どんな運動が糖尿病に効果があった（ＨｂＡ１…

１．糖尿病と内臓脂肪 先日、Ｋｉｎｄｌｅで購入した『内臓脂肪を最速で落とす 日本人最大の体質的弱点とその克服法』（奥田昌子さん著）をなにげなく読んでいました。 www.gentosha.co.jp 自分のおなか周りからして、かなり内臓脂肪がついているなーと日頃…